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Un temps pour tout

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Janvier en dessins (3)

Cette semaine il va falloir surmonter le fameux « blue monday », le 3ème lundi de janvier réputé le plus déprimant de l’année. Personnellement je me rends compte que j’ai beaucoup de mal à me motiver à ressortir en début de soirée dès que le jour commence à tomber et cela se sent dans ma liste des petites choses pour prendre soin de soi :

  • Regarder son chat (ça détend, mais il faut avoir un chat ))
  • Se préparer un chocolat chaud (je le fais avec du lait végétal, je trouve cela plus digeste)
  • Ecouter la musique que l’on aime
  • Prendre un bain chaud
  • Envoyer des cartes de voeux (on a jusqu’à à fin janvier non ?)

Bonne semaine à vous !

Janvier en dessins (2)

Je vous expliquais la semaine dernière que je m’étais mise au dessin car c’était une activité qui, non seulement, permet de mettre en pause une partie du cerveau mais aussi, je m’en rends de plus en plus compte, m’apporte du bien-être sans objectif autre. Dessiner a aussi l’avantage de nécessiter peu d’investissements : du papier et un crayon de papier et vous pouvez vous lancer. Comme la semaine dernière, j’ai dessiné quelques plaisirs simples du quotidien en janvier.

Admirer des fleurs qui poussent en janvier (dans le jardin botanique du parc de la tête d’or, il y a un même un petit espace appelé « jardin d’hiver »)


Se réchauffer en lisant un roman qui se passe au soleil. J’ai en tête Le soleil des Scorta de Laurent Gaudé ou la saga d’Elena Ferrante. Je suis preneuse de vos titres !


Se couvrir la tête et les mains. Ça fait remède de grand mère mais une fois la tête, les mains (et les pieds) bien au chaud, la sensation de froid diminue nettement quand vous sortez.

Se bouger (oui oui c’est bien moi qui dit ça ). J’ai dessiné des haltères car c’était le plus simple mais je me « force » (je suis frileuse) à aller marcher (la lumière est directement liée au moral) et j’essaie de manière régulière de faire du stretching et du renforcement musculaire en suivant des vidéos (courtes) sur Youtube.

Préparer un jus de pommes chaud. Il suffit de le faire chauffer dans une casserole, d’ajouter un peu de cannelle (ou une autre épice selon vos goûts), de filtrer et de déguster.

Bon dimanche à vous ….

Inspiration photo de Une : Dessin vu sur Pinterest

Plaisirs hivernaux en dessins (1)

L’année dernière, quasiment à la même période, j’ai acheté le livre sur le doodling de Julie Adore. J’ai commencé à crayonner avec beaucoup d’enthousiasme et puis comme souvent chez moi, assez rapidement, les séances se sont espacées et le livre a fini par rester dans un rayon de ma bibliothèque.

Pourtant dès que je me mets devant une feuille avec un crayon à papier, un feutre ou de la peinture, je réalise que cela me détend, me fait du bien, met mon cerveau en pause (c’est pas toujours le cas, diront les mauvaises langues ?)). Je suis dans ma bulle comme avec la zumba ou la pâtisserie, le petit côté « créatif » en plus. C’est peut être ma façon de me recentrer, d’être à 100% dans le moment présent.

Alors pour m’aider à installer cette routine (il parait qu’il faut minimum 30 jours pour adopter une nouvelle habitude), je vais essayer de partager chaque semaine, un dessin ici sur le blog, représentant les plaisirs simples du quotidien (un pour chaque jour de la semaine).

Je ne sais pas dessiner (et je sollicite votre bienveillance à ce sujet ) mais peut être que ces listes vous aideront à être attentive(f) aux choses simples mais qui font du bien au quotidien.

  • Bichonner ses plantes vertes
  • Boire des thés de saison comme comme le thé des neiges de Torü
  • S’asseoir près d’un feu (c’est un fantasme pour moi et d’ailleurs je me demande s’il y a un resto /adresse dans Lyon avec un vrai feu de cheminée dans la pièce ?)
  • Commencer un nouvel agenda papier (l’agenda planner du Papier fait de la résistance par exemple)
  • Tirer les rois (avec une couronne et une fève en modèle unique)

Bonne semaine à vous : )

DIY Couronnes des rois et fèves

Que préférez-vous dans la galette des rois ? Son goût ou le rituel qu’il y a autour ? Est ce que vous en mangeriez s’il n’y avait pas de fèves à l’intérieur ? Est ce que croquez dedans franchement ou est ce qu’une fois la part dans votre assiette, vous soulevez le dessus pour vérifier si vous l’avez ? Pour être couronné(e) même si vous avez le melon, je vous propose de suivre ce DIY couronnes des rois et fèves avec des couronnes qui s’adaptent à toutes les têtes. Avec ma fille, nous avons fabriqué 3 couronnes et 3 fèves (dont une tablette de chocolat) pendant un après midi de vacances. Alors sortez une paire de ciseaux et des crayons et c’est parti !

Le matériel pour les couronnes des rois

-une feuille blanche A4
-du papier dessin noir
-une paire de ciseaux
-un crayon de papier
-du masking tape
-des feutres métallisés Stabilo Pen 68
-du ruban en polyester trouvé chez Sostrene Grenes

DIY couronnes des rois et fèves

Le matériel pour les fèves

-Pâte polymère marron (trouvée à Sostrene Grenes ) qui a l’avantage d’être facilement malléable et de durcir à la cuisson

DIY couronnes des rois et fèves

Les étapes du DIY couronnes des rois et fèves

-Faites un patron sur une feuille blanche à 4, posez-le sur une feuille noire de dessin, suivez les contours du patron avec un crayon à papier puis découpez la feuille noire en suivant les traits de crayon. Recommencez 3 fois.

DIY couronnes des rois et fèves

-Faites des encoches à gauche et à droite avec un ciseau et passez le fil en tissu à l’intérieur (après l’avoir coupé, comptez 90 cm de longueur pour que cela s’adapte à toutes les têtes) des encoches. Pour que le fil ne bouge pas, collez-le au centre avec du masking tape.

DIY couronnes des rois et fèves

– Retournez les couronnes et décorez chaque couronne en utilisant les feutres métallisés.

Pour les fèves, nous avons façonné la pâte :

-en rectangle puis tracez des lignes dessus pour la tablette de chocolat;

-en rectangle plus épais puis ajouté une lanière en roulant un autre morceau de pâte en boudin pour la fève sac à main
-en rond en creusant le dessus puis en pinçant la pâte pour faire des rebords pour le chapeau. Nous avons ajouté une très fine lanière en prenant un petit bout de pâte et en l’aplatissant.

Ensuite mettez à cuire les fèves au four à 130° pendant 20 minutes.

Pour la couronne « gourmande », nous avons dessiné des ustensiles pour pâtisser et une toque.

DIY couronnes des rois et fèves

Pour la couronne « mode », nous avons dessiné des accessoires de beauté

Pour la couronne « voyage », nous avons dessiné des accessoires vacances.

Pour attacher les couronnes, il suffit de faire un noeud derrière la tête avec le ruban. Je vous conseille de n’utiliser que deux couleurs dans les dessins, c’est plus joli ainsi.

Il ne reste plus qu’à préparer une galette ou une brioche de rois ! L’année dernière j’avais proposé une galette de rois avec une garniture plus légère.

Pour retrouver facilement ce DIY couronnes des rois et fèves, épinglez-le sur Pinterest grâce au bouton Pin situé en haut à gauche de cette photo.

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