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Toutouyoutou

Mes velléités sportives ayant tourné court qu’il s’agisse de la zumba ou de la piscine avec palmes, mon corps, 10 mois après la naissance de Miss Zen, est toujours aussi tremblotant qu’un flamby quand tu le démoules dans ton assiette. Alors quand l’homme a gagné le dernier DVD de West Gomez (coach sportif de la Star Ac 2 pour celles qui suivaient à l’époque), j’ai saisi le boîtier et l’occasion pour vérifier la présence de mes muscles.

C’est ainsi que je me suis retrouvée dans mon salon avec les enfants comme spectateurs face à un West Gomez m’accueillant dans un appartement à la décoration très Maison coloniale. Après quelques conseils introductifs qu’il a du mal à énoncer sans être mort de rire, passage à l’échauffement. Là le coach te laisse le choix : soit aller courir 30 minutes soit suivre les quelques mouvements qu’il te propose…coco si je vais jogger une demi-heure 1) je suis gravement malade 2) tu crois vraiment que je vais enchaîner sur ton DVD d’1h30?

Côté matos, pas de gros ballon rond, de cordes, ou autre accessoire de fitness dernier cri, il suffit de dérouler un tapis en mousse et de sortir deux petites haltères. ..hum je n’ai ni l’un ni l’autre et les abdos à même le parquet c’est pas agréable !

Étant donné le contexte familial (Miss Zen qui me tendait tous les objets qu’elle trouvait en attendant que je lui prenne et le chérubin qui suivait aussi le DVD à sa sauce), j’ai sélectionné les exercices séparés plutôt que de suivre le programme complet. A moi mollets galbés, jambes fuselées, cuisses raffermies, fessiers relevés, ventre plat et taille amincie (pour le dos et le haut du corps, je reviendrai en deuxième semaine). Sache au passage que West Gomez change de tenue au moins 4 ou 5 fois. Du coup le chérubin n’arrête de me demander  : « C’est un autre? »

« Non, non poussin c’est le même monsieur qui te montre sous des angles différents ses cuisses grosses comme des jambons ibériques, ses pectoraux qui semblent sur le point de faire craquer son tee-shirt, et je te parle même pas de…enfin bref ».

Pour chaque partie du corps à travailler, des exercices debout ou couché sont proposés histoire de varier les plaisirs souffrances.  Le gainage pour les abdos est le seul moment vraiment pénible (style je veux mourir, qu’on en finisse) pour un mollusque comme moi. A la fin de chaque série, West te demande si tu veux enchaîner avec l’étirement correspondant…ça s’appelle l’interactivité )

Quid des bonus dans un DVD de remise en forme? malheureusement point de bêtisier (le coach a une crampe, le coach grimace de douleur, le coach bafouille) ou d’extraits de West Gomez à l’oeuvre avec les élèves de la Star Ac 2 (visiblement l’année d’après, jugé trop mou, il a été rétrogradé simple intervenant comme professeur de danse africaine), t’es pas là pour rigoler, t’es là pour en baver. Cela dit, le chapitre » auto-massage » vaut le détour. Je l’aurais plutôt baptisé « et si on se tripotait? » vu la chorégraphie de la séquence. Je jure que je n’invente rien : West Gomez  finit par dire « c’est comme si on se caressait ».

Verdict? West Gomez n’est pas un faiseur de miracles. Tu le comprends rien qu’avec le titre de son DVD, être bien tout simplement (à des années lumière de Shape your body de Cindy Crawford ou Belle et mince de Clémenceau). Si tu aimes sauter dans tous les sens, transpirer comme un VRP auréolé des dessous de bras, tu risques de t’ennuyer ferme.
A défaut de devenir the Body, ce DVD (programme de renforcement musculaire, d’étirements et de relaxation) peut peut-être t’aider à te réconcilier avec ton corps et c’est déjà pas si mal.

Edit : il y en a un à qui ça a plu c’est le fiston…l’homme a été obligé de s’y coller avec lui le lendemain )

Et toi, quel est le secret de ta forme?

Glop/ pas glop à chacun son sport

Glop : le premier « mama » de Miss Zen…la Miss babille peu par rapport à son frère au même âge (qui était aussi nettement plus exigeant)…en même temps quand elle parle, elle dit l’essentiel )

Pas glop : ah les joies de la vente par correspondance ! commander en ligne un fauteuil en mousse pour Miss Zen en rose et le recevoir en vert. Échanger quelques amabilités avec le service après-vente d’un site très connu de puériculture qui souligne qu’il fallait préciser la couleur dans la zone commentaire. Insister pour pouvoir retourner ledit fauteuil depuis le point relais…et perdre beaucoup de temps.

Pas glop : Monica Belluci a accouché de manière naturelle cette semaine et nous dit-elle comme « une vieille paysanne »….sûrement dans une clinique privée ultra-sophistiquée )

Pas glop : que je suis contente de ne plus être collégienne ! A l’époque, chaque cours de sport était précédé de maux de ventre, angoisse, envie de m’enfuir très loin. Or à partir de la rentrée 2010, 5000 à 7500 élèves vont expérimenter une nouvelle organisation de la journée à l’allemande avec cours le matin et sport l’après-midi…tous les après-midi !

Pas glop : le pouvoir ça doit être délicieux…il n’y a qu’à voir la réaction de nos élus toutes tendances confondues quand Martine Aubry met une nouvelle fois sur le tapis la question du cumul des mandats…bon courage Martine, moi j’ai l’impression d’en entendre parler depuis au moins 10 ans sans que rien ne change.

Glop : l’amour debout comme dans les films ça t’émoustille?…oui mais voilà tu as quelques kilos superflus et ton homme n’a pas les bras de Monfils…la balançoire Euphoria est là pour toi (non je ne suis pas sponsorisée par Softparis )…le tout est de penser à la décrocher après usage si tu veux éviter d’avoir à répondre aux questions des enfants ) 

Sur ce, je te souhaite un excellent week-end !

Edit : Stéphaline, Libelul, Féélily et Nessa ont gagné chacune une invitation pour l’atelier de scrapbooking dimanche 6 juin ! Les filles pouvez-vous me mailer votre nom et l’âge de vos enfants avant que je puisse valider votre inscription?

Natation palmée

Que faire lorsqu’on a des jambes moches même après avoir perdu du poids? tu sais le mollet pas fin et surtout le vilain genou empâté sur le dessus…c’est bien simple, quand je suis en jupe, j’ai l’impression de ne voir que ça.

Face à cette situation dramatique, plusieurs solutions :
s’accepter comme ça parce que c’est héréditaire, c’est la vie, parce que je compense par ma richesse intérieure, ma beauté qui se voit pas et mon humour incomparable…j’y crois pas deux secondes )

lancer une souscription sur la blogosphère pour le financement de mes séances de cellu M6, powerplate et autres technologies d’aujourd’hui qui désengorgent à la longue…oui je sais il y a un milliard de causes plus importantes

se résigner à rester toute sa vie en pantalon….

– écouter le médecin que j’ai vu lors de ma cure à St Malo qui m’a conseillé de faire de la natation avec des petites palmes, l’idéal parait-il pour fuseler la cuisse, affiner la jambe, muscler mais pas en volume….

C’est là que tu interviens ! est-ce que tu as déjà fait ça? est-ce que je ne vais pas avoir l’air conne en débarquant à la piscine avec mes palmes? où est-ce que cela s’achète? est-ce que tu crois que ça marche si je n’en fais qu’une fois par semaine? est-ce qu’il faut faire le crowl parce que je nage comme une huitre? Voilà si tu nages ou si tu en connais un rayon côté sport, j’attends tes conseils !

1 kilomètre à pied…

Maman@home veut savoir si on fait du sport? Monter dans une baignoire ça demande un certain effort, grimper sur une table de massage cela fait travailler les cuisses, amener une fourchette de dessert délicieux à sa bouche ça muscle les avant-bras )

Et en plus, on part se promener sur la digue en prendre plein les narines et plein les mirettes !!

Miss Zen et Violette aussi ont leur lot d’activités physiques et cela se passe ici chez Virginie B.

Il y a de la zumba dans l’air

Non mon doigt n’a pas ripé sur le clavier, j’ai bien voulu écrire zumba.

Késako te demandes-tu peut-être? La zumba est née dans les années 90 en Colombie. Beto Perez, prof de fitness, oublia un jour la bande son qui lui servait pour son cours. Il la remplaça pour la cassette qu’il écoutait dans sa voiture : de la salsa, du merengue, du ragga…et son cours eut un succès énorme, ses élèves lui demandèrent de faire toujours ce genre de cours !Je ne sais pas si cette petite histoire tient de la légende, en tous cas Beto il doit avoir des cojones en or à l’heure actuelle !

Samedi matin, juste avant de me rendre à ce cours de zumba, j’ai été prise d’une crise de prétextique aïgue : il fait trop froid, j’ai du ménage à faire, je vais être la seule trentenaire bien tassée au milieu d’ados, je ne vais pas y arriver…mais comme j’avais payé, j’ai pris mon sac et en route joyeuse troupe !

Pour la fille pas fan de son corps que j’ai toujours été, le vestiaire est toujours un moment délicat. Au fil du temps, j’ai élaboré tout un tas de techniques pour me déshabiller le plus vite possible mais le sentiment d’être celle qui n’est que mollesse et mal-foutitude persiste toujours.

Puis vient l’entrée en salle de danse, des miroirs partout, mon reflet en 10 exemplaires..vite que ça commence et que je m’oublie !…car la danse a ce pouvoir magique de me transporter dans une petite bulle loin des soucis, des tracas, des questions du quotidien…

Je repère la prof dans un coin de la salle, pas bégueule à priori, des faux airs de Marion Cotillard et le corps dont je rêve le soir en croquant dans mon carreau de chocolat )

Et c’est parti pour une heure très rythmée pendant laquelle se mélangent les pas de danses latines, mais aussi de danses du monde (bollowood, danse africaine, flamenco…) et les séquences plus cardio….les chorégraphies ne sont pas détaillées, il faut se lancer à l’eau tout de suite et tant pis si sur la prof cela a l’air sublime et sur toi nettement moins, l’essentiel est de s’amuser.

Si tu as encore du souffle après 10 minutes, tu peux même chanter, taper dans les mains, te lâcher quoi ! Bonne humeur garantie !

Côté musique, tu as l’impression d’être dans une rue de La Havane ou dans un roman de Zoé Valdès . En plus on dirait que les chorégraphies de la prof ont été faites sur mesure pour les chansons…

Verdict? j’ai adoré ! bien entendu, au bout de 5 minutes j’étais écarlate et cette couleur n’a pas quitté mon visage de tout le cours (et même après)…j’ai bien senti que j’étais un peu rouillée, un peu pataude mais je me suis éclatée et je n’ai pas eu l’impression de faire du sport. Je n’ai qu’une envie : recommencer ! alors il va falloir lancer une pétition à cadanse pour qu’il programme ce cours régulièrement.

Si tu t’ennuies habituellement en salle de sport sur les machines, si tu te mets à bailler quand on prononce le mot ‘exercice physique » mais si tu aimes danser dans ton salon et que tu n’as pas trop de mal à mémoriser une chorégraphie, je te conseille d’essayer ce cours ! Bien-être physique et moral assurés !

Et si tu as envie de voir à quoi ça ressemble, tu peux regarder cette vidéo par exemple…(la fille sublime en brassière c’est moi…nan malheureusement!)

Alors convaincu(e)?

Edit 1 : attention si tu as du monde au balcon, ne fais pas comme moi prévois une brassière spéciale sport, sinon gare au débordement  et au ballotement…c’est moche et en plus c’est désagréable…

Glop / Pas glop spécial diner en tête à tête

Glop : ce soir, grâce à mon amoureux et à sa chance au jeu, nous nous offrons notre premier restaurant gastronomique avec superbe vue sur Lyon et menu qui fait saliver rien qu’à sa lecture…j’espère juste que mon appétit va suivre car je suis du genre vite rassasiée dans mon état actuel. C’était où, ce qu’on a mangé, si on a aimé, si ce n’était pas trop prout-prout, je vous raconte tout dès lundi (et si j’ose, je mettrai peut-être en ligne quelques photos)

Pas glop : Desperate Housewife c’est fini pour cette saison, il va falloir patienter pendant au moins un an et demi avant de savoir qui Mike épouse (Suzan ou Catherine ?…celles qui savent déjà se taisent ! )…mes jeudis soirs vont me paraître un peu vides…

Pas glop : l’organisation des concours et moi, cela fait deux ! Après avoir donné la réponse à la question lors d’un premier concours, le paquet envoyé à la Pestouille gagnante du jeu des ressemblances n’est jamais arrivé à destination. Pire il m’est revenu, en mille morceaux, avec un élément comestible qui s’était cassé et sentait mauvais suite à sa longue pérégrination (plus de 15 jours)! J’ai donc réexpédier un autre colis avec un contenu différent en espérant que cette fois il arrive intact à destination. Vous croyez qu’il faut que je persévère dans le rôle de GO de concours?

Pas glop : j’ai appris cette semaine que la crèche actuelle de mon fils (qui est tout simplement géniale à tous points de vue) ne pourra pas garder une place pour numéro 2 car la rentrée ne peut pas se faire en cours d’année…en clair il faut prévoir la naissance en mai-juin sinon c’est mort ! ….je me demande dans quelle mesure nous avons des chances de trouver une nounou géniale en décembre ou janvier, les meilleures ayant sûrement leur planning de boucler à partir de septembre (en toute franchise, qu’en penses-tu Ratounette? Véro?)…bref la galère de la garde d’enfants recommence…

Glop : voilà le genre de trucs qui me fait rire, l’excuse dopage la plus bidon jamais inventée. En 1998, Dennis Mitchell contrôlé positif avec un taux élevé de testostérone trop élevé, confie avoir bu la veille du contrôle 5 bouteilles de bière et fait au moins 4 fois l’amour à sa femme dont c’était l’anniversaire )

Sur ce, je vous souhaite un excellent week-end !!

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